Jak předejít vzniku osteoporózy

 

Kvalita a množství kostní hmoty je ze 75-80% dána geneticky.

Ze zevních faktorů ovlivňují kostru celoživotně fyzická aktivita, zdravotní stav, výživa, konzumace alkoholu a kuřáctví.

Primární prevence: jejím cílem je zajištění dosažitelné kostní hmoty během dětství a dospívání. V této prevenci hraje klíčovou roli dostatečná pohybová aktivita, racionální strava, přiměřená produkce pohlavních hormonů (včasné rozpoznání a léčení poruch pohlavního dospívání)

Sekundární prevence: jejím cílem je zabránit ztrátám kostní hmoty v dospělosti. V této prevenci je zásadní pohybová aktivita, prevence pádů, racionální strava, vyvarování se ovlivnitelných rizikových faktorů, včasná diagnostika osteoporózy a její účinná léčba

Štítky

  1. těhotenství
  2. Alergie
  3. Léčba teploty
  4. Teplota u dětí
  5. léčba alergické rýmy
  6. betakaroten
  7. ruce
  8. obličej
  9. vlasy
  10. řídnutí kostí
  11. jídelníček při průjmu
  12. zdroje kyseliny listové
  13. doporučené dávky kyseliny listové
  14. Léčba závislosti na tabáku
  15. nedostatek kyseliny listové
  16. homocystein
  17. kyseliny listová
  18. solária
  19. příznaky osteoporózy
  20. osteoporóza
  21. hypno
  22. deprese
  23. ztrácím hlas
  24. lechtání v krku
  25. epilepsie a těhotenství
  26. hmotnost
  27. draslík
  28. sůl
  29. bylinné čaje
  30. zvětšená prostata
  31. febrilní křeče
  32. cholesterol
  33. jídelníček nad 50let
  34. anorexie
  35. nespavost
  36. trávicí potíže
  37. zdroje vlákniny
  38. body mass index
  39. bolest hlavy a rýma
  40. léčba úpalu
  41. příznaky úpalu
  42. léčba úžehu
  43. příznaky úžehu
  44. Bolesti hlavy u dětí
  45. Vitamín D
  46. léčba řídnutí kostí
  47. vitamíny a minerály nad 50let
  48. bolest hlavy a krční oblasti
  49. Léčba průjmu
  50. Léčba zácpy
  51. zábal
  52. suchá kůže
  53. zdroje vápníku
  54. hořčík
  55. vápník
  56. pohanka
  57. len
  58. vitamín E
  59. vitamín A
  60. vitamín C
  61. zaražené větry
  62. opařenina
  63. kojení
  64. citlivost na slunce
  65. horečka
  66. zuby
  67. zvracení
  68. průjem
  69. vláknina
  70. kopřiva
  71. únik moči
  72. antibiotika
  73. hemoroidy
  74. generikum
  75. teplota
  76. cluster headache
  77. jedlá soda
  78. hnisavá rýma
  79. bolest hlavy a zvedání břemene
  80. bolest hlavy a námaha
  81. bolest hlavy a sex
  82. bolest hlavy z nadužívání léků
  83. len a rakovina
  84. náraz do hlavy
  85. první pomoc při epileptickém záchvatu
  86. zástava dechu u dětí
  87. diabetes
  88. cukrovka
  89. zácpa
  90. migréna
  91. tenzní bolest hlavy
  92. komplikace cukrovky
  93. čokoláda
  94. anafylaktická reakce
  95. sluneční záření
  96. kůže po opalování
  97. opalování dětí
  98. děti a opalování
  99. opalovací přípravky
  100. epilepsie